1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا بصلصة الخل والزيت السوداء والطماطم وجبن الموزاريلا الطازج
سلطة المعكرونة مع صلصة خل الخل والزيتون الأسود والطماطم وجبن الموزاريلا الطازجة هي مزيج رائع من النكهات والملمس. هذا الطبق الذي استوحي من البحر الأبيض المتوسط يتميز بالمعكرونة المطهية جيدًا، والزيتون الأسود الكبير، والطماطم العصيرية، والموزاريلا الطازجة الكريمية، كلها مخلوطة في صلصة خل غنية بالنكهة. غنية بالخضار ومليئة بالبروتين، توفر هذه الوجبة الخيار الغذائي الصحي لأي وجبة. يضيف توليف الدهون الصحية من الزيتون والجبن غنى مرضيًا، بينما توفر المكونات الطازجة الفيتامينات الأساسية. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو كجانب في التجمعات، تعتبر سلطة المعكرونة هذه لذيذة ومنعشة!
