1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة معكرونة بالخضار واللحم
سلطة المعكرونة مع الخضار واللحم شهية وملونة مثالية لأي مناسبة. تنبعث منها رائحة المعكرونة الطرية والخضار الطازجة مثل الفلفل الرومي والخيار والطماطم الكرزية، حيث تم دمجها بشكل متناغم مع اللحم المقطع إلى مكعبات لذيذة. تميل هذه الوجبة نحو تفسير أمريكي كلاسيكي لسلطة المعكرونة الإيطالية، مما يجعلها مألوفة ومرضية. معبأة بالبروتين من اللحم والفيتامينات من الخضار، توفر خيارًا متوازنًا لغداء خفيف أو جانبي. استمتع بها مبردة لتحظى بتجربة منعشة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية!
