1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا بالخضار والدجاج
سلطة المعكرونة مع الخضار والدجاج هي طبق حيوي ومنعش مثالي لأي وجبة. تتميز هذه السلطة الملونة بالمعكرونة المطهية بشكل مثالي، والدجاج المشوي العصير، ومجموعة متنوعة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو، وطماطم الكرز، والخيار المقرمش. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تُرش بصلصة خفيفة من الخل تعزز النكهات مع الحفاظ على قيمتها الغذائية. مليئة بالبروتين والألياف، هذه السلطة من المعكرونة خيار غذائي صحي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وغني بالفيتامينات. مثالية لوجبة غداء سريعة أو كجانب في الاجتماع القادم الخاص بك، إنها مشبعة ولا تسبب الشعور بالذنب!
