1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المعكرونة بالطماطم المجففة
السلطة الباردة المكونة من المعكرونة مع الطماطم المجففة هي طبق حيوي مستوحى من البحر الأبيض المتوسط مليء بالنكهة. تجمع هذه السلطة اللذيذة بين المعكرونة المطهية بشكل جيد مع الطماطم المجففة الحامضة، والخيار المقرمش، ومزيج من الفلفل الحلو الملون. تُرمى بخليط خفيف من زيت الزيتون والخل البلسمي، فهي ليست فقط شهية ولكنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية. محملة بالفيتامينات من الخضروات الطازجة والدهون الصحية من زيت الزيتون، يعتبر هذا الطبق مثاليًا كوجبة جانبية منعشة أو كوجبة رئيسية مرضية. مثالية للاجتماعات الصيفية أو التحضير المسبق للوجبات، السلطة الباردة المكونة من المعكرونة مع الطماطم المجففة هي غذاء غني بالعناصر الغذائية وجذاب!
