1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا بالفاصوليا الخضراء والذرة
سلطة المكرونة مع الفاصوليا الخضراء والذرة هي طبق نابض بالحيوية ومنعش يجمع بين المكرونة الطرية والفاصولياء الخضراء الكريسبية والذرة الحلوة لنكهة ممتعة ومميزة. تستمد هذه السلطة إلهامها من المطبخ البحر المتوسط، المعروف بتركيزه على المكونات الطازجة والطريقة البسيطة في التحضير. مليئة بالفيتامينات والألياف من الفاصولياء الخضراء، جنبًا إلى جنب مع مضادات الأكسدة الموجودة في الذرة، فهي خيار غذائي غني بالمغذيات، منخفض السعرات الحرارية وعالي في الرضا. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، فهي سواء ملونة ولذيذة، مما يجعلها إضافة مثالية لأي تجمع صيفي أو نزهة. استمتع بنكهة الصحة في كل لقمة!
