1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا بصلصة الكزبرة والجبنة الماعز
سلطة المعكرونة بصلصة الكزبرة وجبن الماعز هي وجبة نابضة بالحياة تنفجر بالنكهة واللون. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالمعكرونة المطبوخة تمامًا الملفوفة في صلصة كزبرة كريمية، مصنوعة من الكزبرة الطازجة والثوم والمكسرات وزيت الزيتون. يضيف جبن الماعز المفتت نكهة حامضية غنية، مكملًا بشكل مثالي للروائح العطرية. تعود هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي ليست فقط جانبًا لذيذًا أو وجبة رئيسية بل خيارًا صحيًا أيضًا، معبأ بالدهون الصحية والفيتامينات والبروتين. تمتع بوجبة خفيفة ومرضية، مثالية لأي مناسبة!
