1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
23.5
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا بالدجاج والخضار
سلطة المعكرونة مع الدجاج والخضار هي وجبة غنية ومغذية تجمع بين المعكرونة الناعمة والدجاج المشوي النحيف، ومجموعة ملونة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأحمر والخيار والطماطم الكرزية. تأتي هذه السلطة من المطبخ الإيطالي وهي مثالية لوجبة غداء خفيفة أو طبق منعش في أي تجمع. مليئة بالبروتين من الدجاج والألياف من الخضروات، فهي تقدم خيار وجبة متوازنة. متبلة بشكل خفيف بزيت الزيتون وعصير الليمون، فهي لذيذة وصحية للقلب. استمتع بهذا الطبق الشهي الذي يجمع بين الطعم والتغذية في كل لقمة!
