1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا مع البوراتا
سلطة معكرونة مع البوراتا هي طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين المعكرونة المقلية حسب الرغبة، وجبنة البوراتا الكريمية، ومجموعة من الخضار الطازجة مثل الطماطم الكرزية، والريحان، والجرجير. تنبع هذه السلطة من المطبخ الإيطالي، وتقدم توازنًا رائعًا من النكهات والقوام. مليئة بالعناصر الغذائية من الخضار والدهون الصحية من البوراتا، إنها خيار منعش يمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. بألوانها الجذابة وطعمها الغني، تجعل سلطة المعكرونة مع البوراتا خيارًا مثاليًا لفصل الصيف، لتحافظ على شبعك وتغذيتك.
