1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا باللحم
سلطة المعكرونة باللحم هي طبق فاخر ولذيذ يجمع بين شرائح لحم ناعمة مع معكرونة متحمّرة، خضروات طازجة، وصلصة لذيذة. هذه الوصفة الشهية غالبًا ما تستلهم من المطابخ الإيطالية والمتوسطية، حيث تمزج بين النكهات الغنية والألوان الزاهية. مليئة بالبروتين من اللحم والألياف من الخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو والطماطم الكرزية، والخيار، تُعتبر وجبة مرضية. على الرغم من أنها خيار شهي لنزهة أو وليمة جماعية، عليك أن تكون حذرًا من نسبة الزيت في الصلصة وحجم الحصص لتحضير طبق متوازن. استمتع بهذه السلطة المنعشة والمثالية لأي مناسبة!
