1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.0 mg | 1% | |
| صوديوم | 160.0 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا بريمافيرا محلية الصنع
الباستا بريمافيرا المحضّرة في المنزل هي وجبة زاهية وملونة تحتفل بالخضروات الطازجة والباستا المُحضرة بشكل جيد. الوجبة مشهورة في إيطاليا وتتضمن هذه الوصفة الرائعة مزيجًا من الخضروات الفصلية مثل الفلفل الأحمر والكوسة والبندورة الكرزية، التي تُحمَّص بخفة في زيت الزيتون مع الثوم والأعشاب. يُقلب الخليط مع الباستا المفضّلة لديك ورشة من البارميزان، وليس فقط أنه شهي بل يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، ويُوفِّر الألياف والفيتامينات. بفضل مكوناته الخفيفة والصحية، تُعدّ الباستا بريمافيرا خيارًا مثاليًا لوجبة صحية تنمو بالنكهة والطازجة. استمتع بطعم إيطاليا مباشرة في منزلك!
