1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا بومودورو بالجبن
معكرونة بومودورو بالجبنة هو طبق إيطالي رائع يجمع بين المعكرونة المطهية بشكل مثالي، والطماطم الطازجة، والثوم العطري، ومزيج غني من الجبن. هذا الطبق الكلاسيكي متجذر في قلب المأكولات الإيطالية، مشهور ببساطته ونكهاته الزاهية. الطماطم تقدم انفجارًا من الفيتامينات، بينما يضيف الثوم لمسة صحية للقلب. على الرغم من كونه لذيذًا بفضل جبنه، يمكنك تحضيره بأسلوب أخف من خلال اختيار المعكرونة من الحبوب الكاملة واستخدام رشة من البارميزان بدلاً من القشدة الثقيلة. استمتع بهذا الطبق المريح الذي يحتفل بجوهر إيطاليا، مع تغذية جسمك في الوقت نفسه!
