1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا بِنيّي (Pasta Penne)
مكرونة البيني هي من الأطباق الإيطالية اللذيذة المفضلة، تُعرف بشكلها الأنبوبي وسطحها المشقوق الذي يلتقط الصلصات بشكل مثالي. مصنوعة من دقيق السميد القاسي، تقدم قضمة دسمة ومرضية. تأتي من جنوب إيطاليا، حيث تُعتبر البيني متعددة الاستخدامات وتتناسب تمامًا مع مجموعة متنوعة من الأطباق، من ألفريدو الكريمي إلى صلصة المارينارا الحامضة. غنية بالكربوهيدرات، توفر لك كمية كبيرة من الطاقة ومنخفضة الدهون. عند مزجها مع الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية، تصبح مكرونة البيني اختيارًا صحيًا، مثاليًا لوجبة متوازنة. اكتشف طعم إيطاليا الأصلي مع كل قضمة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
