1 serving (140 grams) contains 179 calories, 6.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
179.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 138.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 43.4 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة
المعكرونة هي قطعة محبوبة تتمتع بشعبية في جميع أنحاء العالم، والتي تأتي من إيطاليا وتعود لعدة قرون. تصنع هذه الوجبة المتنوعة في الأساس من السميد القاسي والماء، مما يخلق مجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام، من المكرونة الطويلة إلى المكرونة ذات الثقوب. تحتوي المعكرونة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر مصدر سريع للطاقة، ولكن يمكن أن تكون مرتفعة في السعرات الحرارية إذا قدمت في أحجام كبيرة. توفر الخيارات التي تحتوي على الحبوب الكاملة نسبة عالية من الألياف والمغذيات، مما يجعلها خيارًا صحيًا. بغض النظر عما إذا كانت تُقدم مع صلصة طماطم غنية أو صلصة ألفريدو كريمية، أو مع خضروات طازجة، تعد المعكرونة قماشًا مائيًا يلهم الإبداع والنكهة اللامتناهيين!
