1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالجبن والبروكلي
معكرونة بالجبن والبروكلي هي وجبة لذيذة وعملية تجمع بين المعكرونة الطرية مع صلصة الجبن الكريمية وقطع البروكلي الزاهية. وجبة مفضلة للراحة، تستمد إلهامها من المأكولات الإيطالية الكلاسيكية ولكن بلمسة سريعة وسهلة الطهي. مليئة بالألياف من البروكلي ومغذاة بالعناصر الغذائية الأساسية، تقدم هذه الوجبة توازنًا مرضيًا بين النكهات والملمس. بينما تكون فاخرة بصلصتها الكريمية، يمكن إعدادها بسرعة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأمسيات العملية المزدحمة. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمليئة بالنكهات التي تدفئ الجسم والروح!
