1 serving (70 grams) contains 111 calories, 4.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
111 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 24 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب معكرونة
نصف كوب معكرونة هو وجبة شهية من الطعام الإيطالي المريح، مصنوعة من معكرونة قمح دورم الصحية، غنية بمجموعة من الخضروات الطازجة والأعشاب. هذا الطبق يحتوي على جوهر المأكولات البحر الأبيض المتوسط، ممزوج بنكهات تغذي الجسم والروح. مع نصف كوب فقط، تحصل على وجبة مرضية تعتبر مثالية للتحكم في الحصص. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، نصف كوب معكرونة خيار صحي للقلب، مثالي لوجبة سريعة ولكن صحية. اغمر نفسك في وعاء من الشعيرية نصف كوب واستمتع بالطعم اللذيذ الذي يسرح بأحاسيسك في حين يحافظ على صحتك بشكل جيد!
