1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باستا فاجيولي
الباستا فاجيولي هو طبق إيطالي مريح يجمع بين باستا نصف مسلوقة وفاصوليا مغذية في شوربة غنية مركزة. تحتوي هذه الوصفة الكلاسيكية على مكونات مثل الطماطم والثوم والأعشاب العطرية، مما يجمع بين نكهات ريفية من قلب إيطاليا. مليء بالبروتين من الفاصوليا والخضروات المغذية، فهو خيار صحي يدفئ الجسم والروح. بينما يوفر قيمة غذائية، يجب أن تنتبه لأحجام الأجزاء لأن بعض الاختلافات يمكن أن تكون غنية بالصوديوم. استمتع بهذه الوعاء المرضية، مثالي لأي مناسبة!
