1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف بالباستا
البطاطس المحشيّة تعتبر جيوبًا لذيذة من الخيرات تجمع بين قشرة الباستا اللينة ومجموعة من الحشوات. مستمدة من المطبخ الإيطالي، يمكن ملؤها بأي شيء من الأجبان واللحوم المليئة بالنكهة إلى الخضروات الصحية. تعتبر هذه البطاطس المحشيّة متعددة الاستخدامات للغاية، حيث يتمتع الناس بها عادةً في الحساء الدسم، أو يتم تقديمها مع صلصات طازجة، أو تخبز حتى الانتهاء. بينما توفر وجبات شهية، إلا أن صحتها تعتمد إلى حد كبير على المكونات المستخدمة - حيث توفر الباستا طاقة، في حين يمكن أن تضيف الحشوة المملوءة بالخضار المواد الغذائية الأساسية. تذوق البطاطس المحشيّة لتجربة مرضية لذيذة!
