1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.0 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 103.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة مطبوخة
المعكرونة المطهية هي مزيج رائع من النكهات، تتميز بمعكرونة ذات قوام مثالي مصنوعة من قمح دوروم عالي الجودة، مرفوقة بمجموعة من الخضروات الطازجة، والبروتين المنخفض الدهون، والأعشاب العطرية. تعتبر هذه الوجبة من قلب المأكولات الإيطالية، حيث تجسد توازنًا مثاليًا بين الطعم والتقاليد. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مما يوفر وجبة سخية من الكربوهيدرات للطاقة مع توفير الألياف الغذائية من الخضروات. بينما قد تتضمن بعض الإصدارات صلصات دسمة وأنواع مختلفة من الجبن، يمكن رفع فوائد الصحة من خلال اختيار الدرسنج الخفيف والمعكرونة الكاملة الحبوب، مما يجعل المعكرونة المطهية خيارا مروا لأي وجبة. استمتع بوجبة ليست فقط لذيذة ولكن أيضًا مغذية!
