1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا كون راغو
معكرونة بالراجو هي أحدى الوجبات الكلاسيكية الإيطالية الشهية، المعروفة بصلصة اللحم الغنية واللذيذة. غالبًا ما يتم تحضيرها بلحم مفروم من البقر أو الخنزير، يُطهى ببطء مع الطماطم والثوم والأعشاب، مما يجعل هذا الطبق يحوّل المكونات البسيطة إلى تحفة تُريح النفس. ينبع هذا الطبق من منطقة إيميليا-رومانيا، حيث يجسد جوهر الطهي المنزلي الإيطالي. ورغم لذة هذا الطبق بشكل لا يُنكر، فإنه أيضًا مصدر رائع للبروتين، وعند تناوله مع معكرونة من الحبوب الكاملة، يمكن أن يكون خيارًا صحيًا. ومع ذلك، كن حذرًا من الدهون والكربوهيدرات الزائدة إذا كنت تراقب نظامك الغذائي. استمتع بهذا الطبق الدافيء والمروي للروح كطعم حقيقي لإيطاليا!
