1 serving (250 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الطماطم والمعكرونة
المكرونة مع صلصة الطماطم هو طبق كلاسيكي يجلب دفء المطبخ الإيطالي إلى طاولتك. مصنوع من المكرونة المثلثة مع صلصة الطماطم الغنية والحامضية، الممزوجة غالبًا بالثوم والبصل والأعشاب الطازجة مثل الريحان والزعتر، إنه وجبة مريحة ومرضية. بينما توفر المكرونة مصدرًا للكربوهيدرات للحصول على الطاقة، تحتوي صلصة الطماطم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وخاصة الليكوبين، الذي يعتبر مفيدًا لصحة القلب. يمكن تحضير هذا الطبق بسهولة بجعل المكرونة من دقيق الحبوب الكاملة وإضافة مجموعة متنوعة من الخضار، مما يجعله خيارًا متنوعًا وغذائيًا لأي ذوق. استمتع بالبساطة والنكهات التي تجعل هذا الطبق من المفضلات الخالدة!
