1 serving (250 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة وصلصة مارينارا
المكرونة وصلصة المارينارا هما كلاسيكيّان لا ينضبان في المطبخ الإيطالي، يجسديان الراحة والنكهة. تُصنع المكرونة من مكونات بسيطة وصحية، وعادةً ما تُصاغ من القمح الصلد، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات. صلصة المارينارا، المزيج النابض بالحياة من الطماطم الناضجة والثوم والبصل والأعشاب الطازجة، توفر مضادات الأكسدة والفيتامينات. هذا الطبق مثالي لوجبة سريعة، ولكن كن حذرًا من حجم الحصص، لأنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية عند تقديمه مع الجبن أو الأطباق الثقيلة. استمتع به مع رشة من الريحان لتكتسب لمسة من النضارة، مما يجعل المكرونة وصلصة المارينارا خيارًا لذيذًا وراضيًا في أي يوم من الأسبوع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
