1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
52.9
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة وكوسا
الباستا والكوسة هو طبق لذيذ يقدم تجانس الوجبات الرئيسية المريحة للباستا مع الطاقة الطازجة والمزاحية للكوسا أو الكوسة. ينبع هذا الطبق من الريف الإيطالي، حيث يظهر هذا الطبق مكونات بسيطة ولذيذة بشكل ملحوظ - الباستا المقرمشة، والكوسة المقلية، والثوم، ورشة من جبن البارميزان. تحتوي الكوسة على فيتامينات وألياف، مما يضيف لمسة صحية، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية في أي وقت من السنة. من خلال عرضه الملون ونكهاته الرائعة، الباستا والكوسة هو خيار سريع ومغذي يقدم لكم نكهة إيطاليا مباشرة إلى طاولتكم!
