1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82.4 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا وسلطة سيزر
المعكرونة وسلطة السيزر هو طبق ممتع مدموج يجمع بين المعكرونة المثلجة والخس المقرمش، مع الاختلط بصلصة سيزر كريمية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الإيطالي التقليدي، ويتميز بثقل المعكرونة المقترن بالأنشوفة لذيذة والثوم وجبنة البارميزان الحامضة، مما يجعل منه وجبة مرضية. مليء بالفيتامينات، بفضل الخضار الطازجة، يقدم طريقة لذيذة لإدخال بعض الخضار. ومع ذلك، كن حذرًا من غنى الصلصة، الذي يمكن أن يضيف سعرات حرارية إضافية. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو كجانب مبهج، المعكرونة وسلطة السيزر هو خيار شهي يرضي كليًا ويحقق الاحتياجات الغذائية.
