1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالبيستو
الباستا بالبيستو هو طبق إيطالي حيوي يُظهر النكهة اللذيذة للريحان الطازج، الثوم، جوز الصنوبر، جبنة البارميزان، وزيت الزيتون البكر الممتاز، المخلوطة في صلصة خضراء لذيذة. يعود هذا الطبق الكلاسيكي إلى منطقة ليغوريا الساحلية، ولا يقدم فقط نكهة رائعة ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية. يقدم الريحان العديد من العناصر المضادة للأكسدة، بينما يوفر زيت الزيتون الدهون الصحية. تضيف المكسرات البروتين، مما يجعلها وجبة متكاملة. استمتع به مع باستاك المفضلة لتحظى بنكهة شهية من إيطاليا تكون مرضية وصحية في الوقت نفسه.
