1 serving (18 grams) contains 17 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.3 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 25.0 g | 89% | |
| سكريات | 26.3 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 828.9 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المرّة
الفاكهة الاستوائية النابضة بالحياة هي الفاكهة الاستوائية المعروفة بنكهتها الفريدة ورائحتها العطرة. تنحدر من أمريكا الجنوبية، وهذه الجوهرة الغريبة تحتوي على فيتامينات أ بشكل كبير بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المفيدة. غنية بالألياف الغذائية، تدعم الفاكهة الاستوائية الهضم وتساعد على الحفاظ على جهاز هضمي صحي. بلبها الحلو المر يمكن أن يرفع مستوى الأطباق المتنوعة، بدءا من السلطات إلى الحلويات، وهي مكون شهير في المشروبات، مما يبرز قدرتها الكبيرة في المطابخ حول العالم. مع طعمها الرائع وفوائدها الصحية المبهرة، تعتبر الفاكهة الاستوائية إضافة شهية إلى أي نظام غذائي!
