1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باسي باروبو كانجي
الباسي باروبو كانجي هو أكلة تقليدية من جنوب الهند، وتصنع من العدس الأصفر المقسم، وغالباً ما يُطبخ مع الأرز ويُتبل بالتوابل. هذه الوجبة المريحة غنية بالبروتين، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للطاقة والتغذية. تنبع أصولها من ريف تاميل نادو، وعادة ما يُتمتَّع بها الناس كوجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة. تحتوي على الألياف الغذائية، وهي خفيفة على المعدة وتعزز الهضم الجيد، مما يجعلها مثالية لجميع الأعمار. مع مكونات بسيطة ونكهة دافئة ومريحة، فإن الباسي باروبو كانجي ليس مجرد وجبة؛ بل هو تجربة صحية تربط الأجيال.
