1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستناخ مع البارميزان
الجزر الأرضي مع البارميزان هو طبق لذيذ يجمع بين الجزر الحلوة والعضوية مع جبنة البارميزان الغنية والمالحة. ينبع أصل هذا الطبق من المطبخ الأوروبي، ويقدم هذا الطبق الجانبي المريح لمأكولاتنا تحولًا فريدًا عن الوصفات التقليدية. يتم تحمير الجزر الأرضي ليصبحوا محمرين بشكل مثالي، مما يعزز حلاوتهم الطبيعية بينما يوفرون الفيتامينات الأساسية والألياف. مع وضع البارميزان المبشور حديثًا، يضيف عمقًا لذيذًا يرفع من مستوى نكهة الطبق. بينما يكون لذيذًا مع الجبنة، تجعل الفوائد الصحية للجزر الأرضي - منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمواد المغذية - اختيارًا صحيًا لأية وجبة. تمتع بهذا اللقمة الدافئة واللذيذة التي ستبهر الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
