1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيوريه الباستناخ
الباستا الكريمية بالباستناق هي طبق جانبي ناعم وكريمي، مصنوع من الباستناق الحلو، الذي يمتاز بارتباطه بالتربة والممزوج بشكل مثالي. مشتقة من المطبخ الأوروبي، تبرز هذه الباستا الكريمية الرائعة مرونة هذه الخضار الجذرية. تحتوي على فيتامينات مثل الفيتامين ج والفيتامين ك، ومليئة بالألياف، وهي تدعم الجهاز الهضمي بشكل صحي. بنكهتها الحلوة الطبيعية، تعتبر الباستناق الكريمي ليست بديلاً مغذياً عن البطاطس المهروسة التقليدية فقط بل هي قماش ممتاز لإضافة التوابل أو الأعشاب. ارتق بوجباتك بشكل بسيط وأنيق مع هذا الطبق المريح والغني بالعناصر الغذائية الذي يضيف الراحة والتغذية إلى مائدتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
