1 serving (75 grams) contains 55 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.1 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.9 mg | 7% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 949.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الباستناق مبخرة نصف حصة
شرائح بردقوش مقطعة إلى شرائح رفيعة مبخرة بنصف الحصة هو طبق جانبي شهي ومغذي يبرز الحلاوة الطبيعية للبردقوش. مع الأصول الأوروبية، تُبخر هذه الشرائح الرقيقة برفق للحفاظ على نكهتها الزاهية وعلى العناصر الغذائية الأساسية. قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية، هذا الطبق يمثل إضافة صحية لأي وجبة. مليء بفيتامينات C و K، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، يعزز نظام غذائي صحي بنكهة لطيفة. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار خفيف، تمتع بشرائح بردقوش مقطعة إلى شرائح رفيعة مبخرة بنصف الحصة كخيار مرضٍ وصحي!
