1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
41.2
بروتين
5.9
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About باريادا دي بيسكادو
الباريلادا دي بيسكادو هو طبق شواء بحري حيوي مشتق من المناطق الساحلية في أمريكا اللاتينية. هذا الطبق اللذيذ يضم مجموعة من الأسماك الطازجة، وجمبري سريع الطهي، وحبار لذيذ، كلها متبلة بحمضيات مُشرقة وتوابل، ثم يُشوى حتى النضج التام. معبأ بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، هذا الطبق ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا صحي للقلب، معززًا الصحة العامة. يُقدم مع جانب من الخضروات الملونة وصلصة للتغميس نكهتها لدى الباريلادا دي بيسكادو احتفالًا للحواس بجمالها - ويجلب طعم البحر مباشرة إلى طاولتك.
