1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
28.3
بروتين
37.7
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالبارميزان وأرز
دجاج بارميزان مع الأرز هو طبق لذيذ يجمع بين صدور الدجاج المغطاة بالخبز والمحمصة حتى تصبح ذهبية اللون، وتقدم على سرير من الأرز الهش والمتبل. مشتقة من المطبخ الإيطالي الأمريكي، هذه الوجبة المريحة مغمورة بنكهات غنية من الثوم والأعشاب وبالطبع طعم جبنة البارميزان المميز. بالرغم من أنها تقدم مزيجًا مرضيًا من البروتين والكربوهيدرات، إلا أنها أيضًا لذيذة للحواس. لجعلها خيارًا أكثر صحة، يمكنك الاختيار من الأرز البني وخبز الدجاج بدلاً من قليه. تمتع بهذا الدمج اللذيذ من النكهات التي تدفئ الروح!
