1 serving (28 grams) contains 112 calories, 10.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
957.3
سعرات حرارية
85.5
بروتين
8.5
كربوهيدرات
64.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
957.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.1 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 41.0 g | 205% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 170.9 mg | 56% | |
| صوديوم | 3623.9 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 85.5 g | 171% | |
| فيتامين د | 59.8 mcg | 299% | |
| كالسيوم | 2871.8 mg | 220% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بارميجيانو
البارميزان هو من الجبن القيم الذي يأتي من قلب إيطاليا، ويُصنع من حليب الأبقار عالي الجودة ويُعمر لمدة لا تقل عن 12 شهرًا. هذا اللذيذ الحرفي مشهور بنكهته الغنية والمكسرات وقوامه الحبيبي، مما يجعله من المفضلات في الأطباق الباستا والسلطات، وغيرها. وبوجود نسبة دهون أقل من العديد من الأجبان، فإنه يحتوي على مغذيات أساسية مثل الكالسيوم والبروتين، والتي تعزز من صحة العظام وقوة العضلات. استمتع بالبارميزان كهدية تحفظ جسمك وترفع وجباتك نحو القمة مع لمسة من التقليد الإيطالي والتميز الكوليناري.
