1 serving (5 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1026.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70.7 g | 90% | |
| دهون مشبعة | 45.5 g | 227% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 209.5 mg | 69% | |
| صوديوم | 3809.5 mg | 165% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 2819.0 mg | 216% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 297.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارميجيانو
البارميزان هو نوع مشهور من الجبن الإيطالي، معروف بطعمه الغني والمكسرات المميز وقوامه الحبيب الذي يميزه. مصنوع من حليب البقر عالي الجودة، يمر بعملية نضوج طويلة تستغرق على الأقل 12 شهرًا، مما ينتج عنه مذاق معقد. شهير في المأكولات الإيطالية، حيث يعزز أطباق المعكرونة والريزوتو والسلطات برفقته لذته المميزة. البارميزان غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، وهو إضافة صحية بمعدلات قليلة، رغم أنه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. استمتع بهذا الجبن الرائع مبشورًا، مقشرًا، أو كمكمل طعمي ليزيد من لذة وجباتك!
