1 serving (28 grams) contains 110 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
940.2
سعرات حرارية
85.5
بروتين
8.5
كربوهيدرات
59.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 59.8 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 38.5 g | 192% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 726.5 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 85.5 g | 171% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 2820.5 mg | 216% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بارميجانا ريجانو
جبنة بارميجيانا ريجيانو هي جبنة مشهورة تأتي من منطقة إميليا-رومانيا في إيطاليا. مصنوعة حصرياً من حليب البقر، تُعرف هذه الجبنة بنكهتها الغنية والمكسرة المحببة. بعمر لا يقل عن ١٢ شهرًا، تتميز بخصائصها القوية التي ترفع مستوى أي طبق. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، يمكن أن تكون إضافة صحية عند تناولها بشكل معتدل، على الرغم من أن طعمها الغني قد يكون عالي الدهون. مشهورة بين الطهاة وربات البيوت على حد سواء، تضيف جبنة بارميجيانا ريجيانو لمسة من المأكولات الإيطالية الأصيلة على طاولتك.
