1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارميجيانا
البارميجيانا هو طبق إيطالي لذيذ يحتوي على طبقات من الباذنجان أو الدجاج المغمسة بالبقسماط والمقلية، مغطاة بصلصة طماطم غنية ومزينة بجبن مذاب لزج. مشتقة من جنوب إيطاليا، وبالتحديد نابولي، يسلط هذا الكلاسيكي المريح الضوء على نكهات المطبخ الإيطالي البارزة. بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات الأساسية من الخضروات، يمكن أن يزيد عملية القلي من السعرات الحرارية الإضافية، مما يجعله طبقًا يجب الاستمتاع به بشكل معتدل. نظرًا لطبقاته اللذيذة ومكوناته الغنية، تعد البارميجيانا مفضلة محبوبة لأي مناسبة!
