1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارميجيانا دي ميلانزاني
بارميجيانا دي ميلانزان هو طبق إيطالي كلاسيكي يحتفي بنكهات الباذنجان الغنية. يُقدم الطبق بطريقة طبقات ويتكون من شرائح لذيذة من الباذنجان المقلي، صلصة طماطم طازجة، وموزاريلا كريمية، ثم يُخبز حتى يصبح مثاليًا مع رشة من البارميزان والريحان العطري. المنشأ من المناطق الجنوبية من إيطاليا، وهو خيار نباتي مريح يحتوي على مجموعة واسعة من النكهات. على الرغم من أنه لذيذ بسبب الجبن والزيت، إلا أن الباذنجان هو نوع من الخضروات قليلة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعله علاجًا شهيًا يمكن تضمينه في نظام غذائي متوازن. استمتع بهذا الطبق الإيطالي الكلاسيكي اللذيذ الذي يعتبر غنيًّا وصحيًّا!
