1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
9.4
بروتين
18.9
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بارميجيانا الباذنجان
ميلانيزيان أوبنجين هو طبق إيطالي شهي يعرض طبقات من الباذنجان المخبوز الطري، وصلصة المارينارا الغنية، وجبنة الموتزاريلا المثلجة. مشتقة من جنوب إيطاليا، تجمع هذه الوصفة الكلاسيكية بشكل جميل بين النكهات مع لمسة من الريحان ورشة من جبن البارميزان على الوجه. بينما يقدم الباذنجان ثروة من الألياف ومضادات الأكسدة، يمكن أن يكون الطبق ثقيلاً بسبب الجبن والصلصة. تمتع بوجبة نباتية مرضية كخيار مثالي لأي مناسبة، تقدم لكم مذاق إيطالي رائع مباشرة إلى طاولتكم!
