1 serving (28 grams) contains 110 calories, 10.0 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
938.1
سعرات حرارية
85.7
بروتين
9.3
كربوهيدرات
61.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
938.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 61.7 g | 79% | |
| دهون مشبعة | 39.2 g | 196% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 210.6 mg | 70% | |
| صوديوم | 1555.6 mg | 67% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 85.7 g | 171% | |
| فيتامين د | 57.4 mcg | 287% | |
| كالسيوم | 2833.5 mg | 217% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 299.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بارميجيانو
البارميزان هو جبن أسطوري ينحدر من قلب إيطاليا. مصنوع من حليب البقر عالي الجودة، يخضع لعملية نضج دقيقة يمكن أن تستمر حتى 24 شهرًا، مما يطور طعمه الغني والجوزي وقوامه البلوري. مثالي للبشر، يبرز في المأكولات الإيطالية، معززًا الأطباق بعمقه اللذيذ. مليء بالبروتين والكالسيوم، يعتبر البارميزان إضافة غذائية مغذية لوجباتك، على الرغم من أنه من الضروري الاستمتاع به بشكل معقول بسبب محتواه من الملح. عَّل مأكولاتك الخاصة بك بهذه الأطباق الخالدة!
