1 serving (5 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1026.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70.7 g | 90% | |
| دهون مشبعة | 45.2 g | 226% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 209.5 mg | 69% | |
| صوديوم | 3809.5 mg | 165% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 57.1 mcg | 285% | |
| كالسيوم | 2819.0 mg | 216% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 219.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بارميزان
جبنة بارميزان هي جبنة صلبة معتقة تنحدر من إيطاليا، تحديدًا من منطقة إميليا رومانيا. مصنوعة من حليب البقر، تتميز بنكهتها الغنية والمكسرات وبنسيجها الحبيبي. تُعتبر هذه الجبنة المحبوبة أحد العناصر الأساسية في المطبخ الإيطالي، حيث يُفضل تبشيرها على الباستا والريزوتو والسلطات. تحتوي جبنة بارميزان على نسبة منخفضة من الدهون مقارنة ببعض الجبن الآخر، وهي مليئة بالبروتين، ومصدر رئيسي للكالسيوم، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. تمتع بثراء نكهتها الأمامي وزيادة التغذية لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
