1 serving (5 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1026.2
سعرات حرارية
90.5
بروتين
7.6
كربوهيدرات
70.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1026.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70.7 g | 90% | |
| دهون مشبعة | 45.2 g | 226% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 209.5 mg | 69% | |
| صوديوم | 3809.5 mg | 165% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 57.1 mcg | 285% | |
| كالسيوم | 2819.0 mg | 216% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 219.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بارميزان
جبنة بارميزان هي جبنة صلبة معتقة تنحدر من إيطاليا، تحديدًا من منطقة إميليا رومانيا. مصنوعة من حليب البقر، تتميز بنكهتها الغنية والمكسرات وبنسيجها الحبيبي. تُعتبر هذه الجبنة المحبوبة أحد العناصر الأساسية في المطبخ الإيطالي، حيث يُفضل تبشيرها على الباستا والريزوتو والسلطات. تحتوي جبنة بارميزان على نسبة منخفضة من الدهون مقارنة ببعض الجبن الآخر، وهي مليئة بالبروتين، ومصدر رئيسي للكالسيوم، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. تمتع بثراء نكهتها الأمامي وزيادة التغذية لوجباتك!
