1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
90.5
بروتين
0
كربوهيدرات
66.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 3619.0 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بارميزان
بارميزانو هو جبن غني ومعتق ينحدر من إيطاليا، مصنوع من حليب البقر. مشهور بنكهته القوية والمكسرة والمتبلة، فهو من العناصر الأساسية في المأكولات الإيطالية، مثالي للفرم فوق المعكرونة والسلطات والحساء. مليء بالبروتين والكالسيوم، يعزز بارميزانو صحة العظام القوية والعضلات. على الرغم من احتوائه النسبي العالية من الصوديوم، إلا أن طعمه المعقد يسمح لك باستخدام كميات أقل مع تحسين طبقاتك. استمتع بالطعم الأصيل لبارميزانو وارتق بوجباتك برشة من التقاليد!
