1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالسبانخ والبارميزان
الريزوتو بالسبانخ والبارميزان هو طبق كريمي ومريح يمزج بين نكهات أرز الأربوريو الغنية مع السبانخ الطازجة وجبنة البارميزان اللذيذة. المعتقد أنه مشتق من إيطاليا، هذا الريزوتو الكلاسيكي يُطهى ببطء، مما يتيح للأرز امتصاص كل نضارة الحساء الخاص به ويحقق ملمسًا مثاليًا لطراوته. مليء بالعناصر الغذائية، توفر السبانخ جرعة صحية من فيتامينات A و K، بينما تضيف البارميزان لمسة لذيذة من الأمامي. على الرغم من كونه غنيًا، يمكن تحضير هذا الطبق بشكل أخف من خلال استخدام مرق الخضار وتقليل كمية الجبن، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذٍ لأي وجبة. استمتع بنكهاته الزاهية والجودة الغذائية للريزوتو بالسبانخ والبارميزان!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
