1 serving (150 grams) contains 350 calories, 38.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
59.9
بروتين
3.2
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.9 g | 119% | |
| فيتامين د | 788.6 mcg | 3943% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 946.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون بالبارميزان
سالمون بالبارميزان هو طبق لذيذ يجمع بين نكهات السالمون الطازجة الغنية مع قرمشة البارميزان المبشور. مشتقة من المطبخ الإيطالي، ترتقي هذه الوصفة بالطعم الطبيعي للسمك، مما يوفر توازنًا مثاليًا من البروتين والدهون الصحية. القشرة المقرمشة والجبنية تضمن أن كل لقمة مليئة بالنكهة مع الحفاظ على رطوبة السالمون ونعومته بالداخل. محمل بأحماض أوميغا-3 الدهنية، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه يعزز أيضًا صحة القلب. استمتع بهذه الوجبة الشهية التي تعد سهلة التحضير ومثالية لأي مناسبة!
