1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بارميزان
سلطة بارميزان هي طبق منعش ونابض بالحياة يمزج بين الخس الرومين، وطماطم الكرز الناضجة، وشرائح الخيار الرقيقة، مع تتويجها بشرائح من جبنة بارميجيانو ريجيانو الغنية. تُعد هذه السلطة المستوحاة من المطبخ الإيطالي دمجًا لنكهات الحديقة الطازجة مع رشة من خل التوابل الليموني الحمضي، مما يعزز كل لقمة. مليئة بالفيتامينات والألياف، فهي خيار صحي لتناول غداء خفيف أو كوجبة جانبية. وبفضل الغنى بنكهة الأمامي للبارميزان، ترضي هذه السلطة رغباتك واحتياجاتك الغذائية، مما يجعل كل لقمة متوازية لذيذة بين النكهة والصحة!
