1 serving (50 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
37.9
بروتين
9.5
كربوهيدرات
47.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 23.7 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 37.9 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1182.9 mg | 90% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بارميزان روكيت
بارميزان روكيت هو مزيج رائع من جبن البارميزان الجوزي والجرجير الحار، مستحضرًا نكهات الطهي الإيطالية الغنية. ممتلء بالبروتين والكالسيوم، هذا التوافق لا يرضي نقاوتك فحسب بل يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية. طراوة الجرجير تضفي لمسة حية وتعزز فيتامينات A وK، مما يجعله خيارًا شهيًا وصحيًا. مثالي كطبقة فوق السلطات، الباستا، أو حتى وجبة خفيفة لذيذة، يُعزز بارميزان روكيت أي طبق بنكهاته الجريئة ومكوناته الصحية.
