1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بالبارميزان
البطاطا بالبارميزان هي وجبة جانبية شهية مقرمشة تجمع بين البطاطا الذهبية المحمصة مع رشة سخية من جبن البارميزان المبشور. تتجذر هذه الوجبة في المطبخ الإيطالي، حيث تبرز النكهات الغنية الناتجة عن مكونات بسيطة وعالية الجودة. تُقلب البطاطا في زيت الزيتون وتُتبل بالثوم والأعشاب، وبالطبع البارميزان اللذيذ، لإيجاد توازن مثالي بين الكريمة والقرمشة. بالرغم من أنها تقدم نكهة مرضية وفاخرة، إلا أنها ممتلئة أيضًا بالعناصر الغذائية، بفضل الفيتامينات الموجودة في البطاطا. استمتع بالبطاطا بالبارميزان كمرافق لذيذ لأي وجبة!
