1 serving (75 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
656.2
سعرات حرارية
21.9
بروتين
118.8
كربوهيدرات
10.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (234.4g)
السعرات الحرارية |
656.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.9 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 1250.0 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.8 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 21.9 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 156.3 mg | 12% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالبارميزان والزعتر
الخبز بالبارميزان والزعتر هو نكهة شهية لذيذة، حيث يجمع بين نكهة البارميزان الغنية والمكسرات مع نضارة الزعتر. ينبع هذا النوع من الخبز من المطبخ الإيطالي، ويتم تحضيره باستخدام مكونات عالية الجودة مثل الطحين والخميرة وزيت الزيتون، مما يخلق قشرة مقرمشة وقلب نكهته ناعم. وبالرغم من انه يعتبر استمتاعاً للذواقة، إلا أن استخدام زيت الزيتون يضيف دهونًا صحية للقلب والأعشاب توفر مضادات الأكسدة. مثالي كجانب للحساء أو كنقطة محورية على لوح جبنك، الخبز بالبارميزان والزعتر هو إضافة رائعة لأي وجبة!
