1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.4 g | 49% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 480 mg | 160% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 128.0 mcg | 640% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالبارميزان
الأمليت بالبارميزان هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية يبرز نكهات العصرية الكلاسيكية الإيطالية. مصنوع من بيض مخفوق فائق النعومة وجبن البارميزان المبشور بدقة، يقدم لذة نكهات لذيذة في كل لقمة. هذه الوجبة الغنية بالبروتين توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، بينما يضيف الجبن تأثيرًا كريميًا ونكهة مكسرات خفيفة. مثالي لتناول الفطور أو وجبة الغداء، تعتبر الأمليت بالبارميزان منخفضة الكربوهيدرات ويمكن تخصيصها بسهولة باستخدام أعشاب طازجة أو خضروات لإضافة قيمة غذائية إضافية. تمتع بنفسك بهذا الطبق البسيط والمرضي الذي يجمع بين الراحة والصحة في عبوة لذيذة واحدة.
