1 serving (28 grams) contains 110 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.1 mg | 23% | |
| صوديوم | 767.9 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 32.1 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1250 mg | 96% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارميزان
البارميزان هو نوع من الجبن الثابت والغني الذي يأتي من منطقة بارما في إيطاليا، يُصنع من حليب البقر الغني ويتم تقديمه بعد نضجه لمدة لا تقل عن ١٢ شهرًا. بطعمه المكسراتي وقوامه الحبيبي، يُعزز الأطباق من المعكرونة حتى السلطات. مليء بالبروتين والكالسيوم، يقدم البارميزان العناصر الغذائية الأساسية، لكن احذر من محتواه من الصوديوم. هذا النوع الغني من الجبن ليس مجرد مكون أساسي في المطبخ؛ بل يُجسد قرونًا من التقاليد الإيطالية، مما يضفي عمقًا وشخصية على كل لقمة.
