1 serving (28 grams) contains 110 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.1 mg | 23% | |
| صوديوم | 767.9 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 32.1 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1250 mg | 96% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارميزان
البارميزان هو نوع من الجبن الثابت والغني الذي يأتي من منطقة بارما في إيطاليا، يُصنع من حليب البقر الغني ويتم تقديمه بعد نضجه لمدة لا تقل عن ١٢ شهرًا. بطعمه المكسراتي وقوامه الحبيبي، يُعزز الأطباق من المعكرونة حتى السلطات. مليء بالبروتين والكالسيوم، يقدم البارميزان العناصر الغذائية الأساسية، لكن احذر من محتواه من الصوديوم. هذا النوع الغني من الجبن ليس مجرد مكون أساسي في المطبخ؛ بل يُجسد قرونًا من التقاليد الإيطالية، مما يضفي عمقًا وشخصية على كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بارميزان DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
