1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 3619.0 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن بارميزان مبشور
جبن بارميزان المبشور هو نوع من الجبن اللذيذ المصنوع من حليب البقر، والذي يأتي من منطقة بارما في إيطاليا. مشهور بطعمه الجوزي والشهي، وهو مكون أساسي في المطبخ الإيطالي، مثالي لتعزيز الباستا والسلطات والحساء. مليء بالبروتين والكالسيوم، يعتبر جبن البارميزان مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية، على الرغم من أنه يجب الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على الصوديوم. سواء تم رشه على الطبق أو تضمينه في الوصفات، يضيف جبن البارميزان المبشور لمسة لذيذة إلى وجباتك، مما يجعل كل لقمة لا تُنسى.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
