1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
90.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
66.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 3619.0 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن بارميزان مبشور
جبن بارميزان المبشور هو نوع من الجبن اللذيذ المصنوع من حليب البقر، والذي يأتي من منطقة بارما في إيطاليا. مشهور بطعمه الجوزي والشهي، وهو مكون أساسي في المطبخ الإيطالي، مثالي لتعزيز الباستا والسلطات والحساء. مليء بالبروتين والكالسيوم، يعتبر جبن البارميزان مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية، على الرغم من أنه يجب الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على الصوديوم. سواء تم رشه على الطبق أو تضمينه في الوصفات، يضيف جبن البارميزان المبشور لمسة لذيذة إلى وجباتك، مما يجعل كل لقمة لا تُنسى.
