1 serving (50 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
900
سعرات حرارية
35
بروتين
100
كربوهيدرات
40
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
900 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 15 g | 75% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50 mg | 16% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البارميزان
خبز البارميزان المسطح هو وجبة خفيفة شهية ومقرمشة تجمع بين نكهة البارميزان المعقدة والمكثفة مع التوازن المثالي من الأعشاب والتوابل. مشتق من المطبخ الإيطالي، يُصنع هذا الخبز المسطح بمكونات بسيطة: طحين عالي الجودة، زيت زيتون، وتوابل لذيذة، مما يجعله مقرمشًا ولذيذًا. إنه خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن بديل صحي للشيبس التقليدي، حيث أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل وتوفره بروتين من الجبن. استمتع به بمفردك أو قدّمه مع الصلصات والمربى المفضلة لديك، ليكون وجبة لذيذة لا تُقاوم في أي وقت من اليوم!
